Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Manfaat ikan leleManfaat Ikan Lele Bagi Kesehatan – Ikan lele sangat populer di Indonesia, terutama di Jawa. Bahkan di pulau Jawa bertebaran warung-warung makan yang menyajikan pecel lele (ikan lele goreng yang memakai lalap dan sambal). Merasakan ikan lele yang begitu lezat dimakan kita mungkin bertanya-tanya, apa sih manfaat ikan lele bagi kesehatan? Nah, untuk melihat mengetahui manfaat ikan lele, mari kita telusuri.

Menelusuri Manfaat Ikan Lele

Berdasarkan sebuah kajian ilmiah tentang ikan lele, ikan lele mengandung protein yang cukup tinggi,  yaitu sekitar 17%. Tapi tak hanya itu saja, ikan ini juga memiliki berbagai macam asam lemak esensial yang dapat mensuplai kabutuhan akan asam lemak harian kita sekitar 9% dengan cukup. Namun disamping itu diharapkan jangan terlalu banyak makan ikan lele karena kandungan kolesterolnya tinggi

Manfaat Ikan Lele yang lain adalah membantu pertumbuhan dan perkembangan pada anak. Kandungan Asam Amino Esensial sangat berguna untuk tumbuh kembang tulang anak, membantu penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan nitrogen dalam tubuh, dan memelihara masa tubuh anak agar tidak terlalu berlemak. Selain itu juga manfaat ikan lele pun dapat menghasilkan antibody, hormone, enzim, dan pembentukan kolagen, disamping perbaikan jaringan. Sehingga Lele pun juga bisa melindungi anak dari cold sore dan virus herpes.

Diantara sekian banyak manfaat ikan lele untuk pengobatan ialah dapat memperkuat otot-otot perut, mengobati kencing manis, impotensi, hepatitis, ambien dan eksim. Cara mengkonsumsi ikan lele untuk pengobatan adalah cukup dimasak atau direbus lalu dimakan atau dengan cara lain yaitu di bakar hangus dan di tumbuk halus lalu di buat serbuk,di seduh dengan air panas lalu di minum.

About the Author

has written 1215 stories on this site.

Write a Comment

Gravatars are small images that can show your personality. You can get your gravatar for free today!

Copyright © 2Rek.Com - Support by: RajaRatuKU.Com- RajaRatuKU.Com

Disclaimer: 2Rek.Com tidak bertanggung jawab atas setiap pengguna yang mengakses situs yang kontennya mungkin tidak sesuai dengan undang-undang di wilayah Anda. Dan juga tidak bertanggung jawab atas setiap kesalahan, kepalsuan atau ketidak tepatan dari materi iklan banner yang dikirimkan oleh pemasang iklan.